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　　每种专业课的新学员报名后先上初级基础课，每月一号、十五号为新生入学时间！

　　初级课程80课时，学习瑜伽基本功入门、形体训练、柔韧度训练和瑜伽基本法、带课技巧、呼吸法和理论课程；

　　中级课程30课时，学习各类特色瑜伽课程，如高温瑜伽、纤体瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽瑜伽培训瑜伽新闻中心、产后修护瑜伽、水中瑜伽、少儿瑜伽、亲子瑜伽、流水瑜伽、情侣瑜伽等！

　　高级课程40课时，学习瑜伽高级课程冥想法及理论课程和二十个高难度体式教学。

　　1.系统班（适合零基础学习） 总课时108课时：课程内容：基础入门课程36课时，包含普拉提的介绍、基本理论和基础练习、改善不良体态的手法；中级54课时，垫上入门+普拉提圈+弹力带的练习；高级18小时，团体及私教课程设计

　　2.进修班总课时：5天，每天线小时，线个课时 课程内容：普拉提介绍、人体解剖学讲解，基础练习，各种改善不良体态的手法，初中高级普拉提垫上训练，团体私教课程设计

　　初级课程40课时！学习芭蕾形体基本功、采用俄罗斯芭蕾系统,共分为擦地组合,画圈,半脚尖前后腰、小弹腿、单腿蹲、手位、大踢腿、小跳、五位跳，芭蕾上步转等八大套路；完成一个芭蕾形体教练课体系!

　　初级课程60课时！学习爵士舞基本功入门乐竟体育官网入口、形体训练、胸腰胯灵活度训练、爵士舞基础舞蹈动作及小组合！共五个基础组合！

　　中级课程52课时！学习日韩风格、欧美风格、性感风格、嘻哈风格、雷鬼等爵士舞成品舞5支，可适合各大健身房授课及表演！

　　初级课程84课时！学习东方舞初级基础动作及舞蹈组合！共分为芭蕾形体站姿、肚皮舞常用手位组合、肩部组合、胸部组合、胯部组合、西米组合、步伐练习、五种常用转圈技巧！

　　中级课程34课时！学习埃及东方舞复合动作、编舞、带课口令技巧、舞蹈风格讲解及起源文化、音乐节奏分析、五支优美大气的成品舞（包含鼓舞、纱巾舞、腾丈、金翅、双扇等道具舞）

　　主要从言谈举止各方面集中围绕女性形态美以及魅力优雅培养，通过身段的训练，迅速改善生活中各种不良体态，美化肢体语言、学习优雅、端庄、大方的举止仪态，学习生活中的常用礼仪，社交礼仪、西餐礼仪等，通过系统的形体、仪态训练，让没有舞蹈基础的学员也能在短期内拥有舞蹈演员般的优雅气质、拥有修长挺拔的身姿、举手投足更有女性的魅力、更加优雅与自信! 课程包含专业形体、气质、礼仪知识训练，导师气场训练，导师基本素养培训、模拟课程讲解训练、辅助学员的能力训练等。经过考核，帮助您快速成长为专业导师，引导您在这个行业里成就事业！

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